Самооценка [Елена Гринберг] Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021)

Автор: Елена Гринберг
Название: Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021)

[Елена Гринберг] Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021)


Описание:

Что такое самооценка для жизни, что значит "оптимальный уровень" и как помочь себе сформировать устойчивую и сильную самооценку.

Самооценка - это то, как мы чувствуем себя, свою внешность, способности, качества и то, как мы соотносим их с качествами, навыками, внешностью, образами других людей.
В тексте нет опечатки - именно "как чувствуем", а не "думаем" об этом.
Большинство людей на уровне мыслей оценивают свои качества как "достаточные" для яркой, обеспеченной, интересной жизни. Но при этом... чувствуют себя иначе.
Да, это иррационально - часто уверенности не хватает для самого важного. А сказанное в наш адрес резкое или несправедливое слово выбивает почву из-под ног на долгое время.
Всё дело в самооценке.

С Еленой вы разберёте - почему так происходит, и как себе помочь самостоятельно формировать оптимальную самооценку. Такую, которая подходит не для идеальных теорий, а для реальной жизни!

В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
  • Что такое самооценка?
  • Какая самооценка является "адекватной"?
  • Какой уровень самооценки можно считать "оптимальным"?
  • Как сравнивать себя с другими легко и без стыда?
  • Как восстановить самооценку "в моменте" - при критике, обвинении?
  • Как укреплять самооценку день за днём? Практики для укрепления самооценки
  • и многое другое.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
olesikspace
olesikspace
Премиум
badge badge badge
Регистрация
07/05/2021
Сообщения
5
Репутация
22
Оставляю отзыв о вебинаре.
Качество звука и видео+++
Вебинар полностью теоретический. Без заданий.
Теория, возникновения заниженной самооценки, самообесценивания разложена по полочкам и с самого детства.
А что сейчас можно с этим всем сделать? Ничего, отслеживать свои мысли и менять внутренний диалог.
Очень благодарна Sharewood, что тестирую продукты на то, стоит ли в них делать свой вклад.
 
Последнее редактирование:
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
07/10/2020
Сообщения
1.579
Репутация
2.644
Спасибо!
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Малыш Джон
Ответы
2
Просмотры
2K
Els i El
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
1K
Суперюля
Суперюля

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
4
Просмотры
3K
Els i El
Дева Мэриан
Ответы
3
Просмотры
1K
sidorovnd
sidorovnd
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
990
Брат Тук
Брат Тук
Малыш Джон
Ответы
3
Просмотры
5K
Анастасия Ф
karina_hog
Ответы
0
Просмотры
2K
karina_hog
karina_hog
Малыш Джон
Ответы
6
Просмотры
5K
Elizaveta T
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
7king_bitches7
7king_bitches7
Сверху Снизу