Нутрициология [Екатерина Жарая] Программа питания и тренировок по личной методике

[Малыш Джон]

Автор: Екатерина Жарая
Название: Программа питания и тренировок по личной методике

Описание:

Сертифицированный семейный нутрициолог.

Программа питания и тренировок по личной методике.
Рассчитана на 4 недели.

Включает в себя :
Правила для лучшего результата
Комплекс упражнений
Уход за телом
Меню на каждый день
Вам остаётся только закупиться продуктами (все не бьет по карману) и следовать списку.

Подходит не только женщинам, но и мужчинам.

Сотни восторженных отзывов, постройневших счастливчиков.

Подробнее:

Скачать:

 

[JL1297]

Заказала у автора платную версию. Она не отличается от этой.

 

[riverrain]

никакой личной супер методикой и не пахнет. обычный плохо оформленный pdf со сборкой того о чем и так твердят на каждом углу. пейте воду до 2л в день (и автор не говорит что расчет воды берется из веса), воду пить за 30мин до или после еды, чай не вода, кушать каждые 2-3 часа, причем меню составлено так что порции 200-250гр. сам рацион почти полностью как у кетогенки. не кушать за 4 часа до сна. в общем просто объединены несколько диет. ни капли авторского не нашла. конечно если придерживаться строго то похудеешь, как и на любой другой диете.

 

[Клубника]

ужасное оформление

 

[Pitch]

Не открываетсы ыайл

 

[JL1297]

Спасибо! Мне очень понравилась программа, что я заказала у Екатерины индивидуальную программу под свои привычки питания.