Автор: Виктория Боровская
Название: Тазовое дно. 100% упругость и здоровье (2020)

[Виктория Боровская] Тазовое дно. 100% упругость и здоровье (2020)


ВНИМАНИЕ! КУРС ОБНОВЛЕННЫЙ.
Вместо отдельных видео - ЦЕЛЬНЫЕ уроки, где выполняешь упражнения вместе с тренером.


– Более 50 упражнений на мышцы тазового дна с подробным разбором техники.

– 8 уроков с поэтапным погружением в тренировки.

– 7 комплексов в стиле «Делай со мной» – тренировки под видео с тренером.

– 12 уроков о мышцах тазового дна, ошибках и мифах в тренировках, советах, как сохранить здоровье без врачей.

– 1 бонусная тренировка на все мышцы кора.

– 10 записей прямых эфиров с инстаграм-марафонов «Тазовое дно», «ХардКОРчик», «Попокач», «WOW».

– А также: комплекс МФР и дыхательные упражнения, рекомендации, как сочетать тренировки тазового дна и силовые, советы, как питаться для здорового тела.


Курс идеально подойдет

ФИТНЕС-НОВИЧКАМ
Вы только начинаете свой фитнес-путь и хотите, чтобы ваши тренировки были безопасными и эффективными.

На курсе вы научитесь включать в работу внутренний блок – кор, ваш естественный корсет, который обеспечит стабильность вашей пояснице, убережет от травм, повысит качество тренировок.

НЕДОВОЛЬНЫМ ФИГУРОЙ
Занимаясь тазовым дном, мы будим нашу поперечную мышцу живота, которая как раз приводит к тому, что животы становятся плоскими, спина, поясница, крестец перестают болеть, проходит геморрой и варикоз, усиливаются оргазмы.

Также вы заметите, что осанка стала лучше, целлюлита и отеков больше нет, внутрянняя часть бедра подтянется, а тренировка ягодиц станет результативнее.

НЕДАВНО РОДИВШИМ
Не секрет, что делает рождение детей с телом женщины. Все пострадало – тазобедренные суставы вывороченные, мышцы перерастянутые, поясница отваливается, диафрагма угнетена.

На курсе вы научитесь эффективному дыханию и расслаблению триггерных точек, вы реанимируете тело после родов, подготовив его к работе в тренажерном зале.

Диастаз, варикоз, геморрой, вывалившейся живот – все останется в прошлом!

ЧУВСТВУЮЩИМ БОЛЬ
Нам навязали тренировать мышцы, не считаясь с их биологическими функциями, и теперь все болит. Происходит неврологические отключение мышц пресса и тазового дна. Так тело компенсирует нагрузку.

Тренировки мелкой мускулатуры мышц тазового дна помогут обрести стабильный центр, здоровую поясницу и плоский живот.

Вы оздоровите все тело!

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:
All25
All25
Премиум
badge badge badge
Регистрация
25/11/2021
Сообщения
12
Репутация
4
Спасибо
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
7K
meow_meow
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
10K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
4K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
8K
Lora81
Lora81

Похожие темы

Малыш Джон
Ответы
7
Просмотры
10K
mylesya
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
4K
Aneva
Aneva
Алан-э-Дейл
Ответы
13
Просмотры
11K
lolobai
lolobai
Дева Мэриан
Ответы
1
Просмотры
1K
OliaSvetlichnaya
OliaSvetlichnaya
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
2K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
5
Просмотры
1K
Rewers
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
1K
Hannah_Go
Hannah_Go
Сверху Снизу