Фитнес [Виктория Боровская] Безгантелье (2021)

[Малыш Джон]

Автор: Виктория Боровская
Название: Безгантелье (2021)

Описание:

Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».


13 вариантов основных силовых тренировок
11 вариантов оздоровительных разминок и заминок
2 кардио-сета для жиросжигания
Выстроено в четкий план тренировок на каждую неделю и на весь месяц! Просто откройте урок и следуйте за тренером.


Отдохнете от серьезных нагрузок с весами, но не растеряете мышцы за время передышки
Сможете тренироваться в «полевых условиях»: в отпуске, на пляже, на даче, в небольшой квартире.
Убережете тело от травм и боли в суставах, спине, шее – ваши тренировки начнут приносить удовольствие.
Сделаете тело стройным, упругим и функциональным с помощью сочных 3Д-движений и разнообразных нагрузок

Отличная форма легко и без надрыва – начните сегодня!

Подробнее:

Скачать:

 

[848242]

Спасибо!!!! Обожаю Викторию!

 

[Аndy2075]

Спасибо!!!! Обожаю Викторию!

Это вы наверное ещё Лунегову не знаете)

 

[848242]

Это вы наверное ещё Лунегову не знаете)

Спасибо, посмотрю)

 

[techniks78]

Это вы наверное ещё Лунегову не знаете)

Спасибо! Хороший тренер!

 

[Valentyna]

Это вы наверное ещё Лунегову не знаете)

Спасибо!
Нравятся обе.

 

[Elmd]

А мне Лунегова чего-то совсем не зашла, какая-то у неё странна подача материала. Посмотрю теперь Викторию

 

[Svetlana2022]

А мне Лунегова чего-то совсем не зашла, какая-то у неё странна подача материала. Посмотрю теперь Викторию

И у меня так же, солидарна с вами))

 

[Kakasanka555]

И у меня так же, солидарна с вами))

А в чем для вас странность ее ? Я вот заметила она более подробно объясняет дыхание и технику и даже как будто более точно и правильно выполняет упражнения в отличии от Виктории .,

 

[oksanic]

Спасибо!

 

[Svetdani]

А в чем для вас странность ее ? Я вот заметила она более подробно объясняет дыхание и технику и даже как будто более точно и правильно выполняет упражнения в отличии от Виктории .,

Тогда вам надо посмотреть Екатерину Китаеву)) вот она супер круто и доступно объясняет, проходила у нее курс по осанке