Нутрициология [Антон Петряков] Как похудеть без химии и спорта 2.0 (2020)

[Himerka]

первые два ролика (самые старые). Он там очень хорошо показывает, кем он был и кем стал.
Если он жирдяй, то я - Папа Римский :)

Папа, кем он стал каждый имеющий глаза да увидит в скачанном материале.

 

[Timberly]

Здравствуйте. А это только для мужчин курс? Что-то отзывов от девушек не наблюдаю...

 

[Eugene108]

Курс шикарный!
Он знает о чем говорит, результаты реальные!
Если курса не хватает что бы понят все манипуляции с едой и продуктами, советую посмотреть канал на ютубе.
Спасибо за курс!

 

[115245s]

Автор: Антон Петряков
Название: Как похудеть без химии и спорта 2.0 (2020)

Описание:

Для кого этот курс ?

Курс для тех,кто хочет похудеть так, как это сделали люди из рубрики «Разбор полетов» канала Freshlife28. Для тех кто задаёт себе вопросы:

• Как похудеть?
• Что можно есть,а что нельзя ?
• Как убрать живот (или бока) ?
• Что такое жиросжигатели ?
• Какие сдавать анализы ?
• Как считать калории?
• И подобные. (Точнее смотрите учебный план ниже)

Учебный план:

1я Неделя

1. Как, сколько и что есть, что бы похудеть? (начинаем составлять вашу программу питания и уже начинаем худеть)
2. Как определить,что можно есть, а что нельзя (добавляем продукты в рацион сами — теперь вы знаете как это сделать)
3. Типичные ошибки 1й недели
4. Что делать, если нет голода, как контролировать количество еды.
5. Вебинар первой недели (ответы на ваши вопросы)
6. Тест первой недели (необходимо правильно ответить вопросы теста)

2я Неделя

1. Как убрать живот или бока? (Узнаем основы жиросжигания, узнаем про жиросжигатели)
2. Проверка отечности. Замеры, методы.
3. Обзор БАДов и спортивного питания (Чем можно помочь организму и так ли уж это необходимо. Что нужно, а что нет)
4. Вебинар второй недели (ответы на ваши вопросы)
5. Тест второй недели (необходимо правильно ответить на вопросы теста)

3я Неделя

1. Интерактивный вебинар: Как себя «заставить»? (Узнаём как не пользоваться силой воли, как не срываться,как нами манипулируют)
2. Проверка домашнего задания, корректировка Вашей программы питания
3. Интерактивный вебинар: «Как не терять мотивацию» (Азы нейрофизиллогии, доминанты, упражнения и методы изменения сознания)
4. Как побороть тягу к сладкому? (Мифы о сладком и что с этим делать)
5. Тест третьей недели (необходимо ответить на вопросы)

4я Неделя

1. Почему вес встал? (Думаем о будущем, что нам надо будет делать)
2. Что может быть со здоровьем? (узнаём,какие анализы нам надо сдать,если вдруг мы не можем похудеть)
3. Расшифровка анализов, кому это необходимо.
4. Корректировка программы питания и набора продуктов.
5. Вебинар четвертой недели (ответы на ваши вопросы)
6. Тест четвертой недели

Подробнее:
[*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***]
Скачать:
[*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***]

Подскажите пароль от 1 pdf, пишет, чтобы распечатать нужен пароль.

 

[talenushka]

Здравствуйте. А это только для мужчин курс? Что-то отзывов от девушек не наблюдаю...

Нет, курс подходит всем! Эффективный 100%!

 

[Ro_ro]

Имея опыт сброса 26кг за 9 месяцев, употребляя молоко литрами и творог килограммами в день, открывать 2 и 3 файлы желания не возникло. Ибо это проверено - бред очередного блогера.

Вам повезло, вы спокойно усваиваете лактозу и вам идет это на пользу. Многие не знают, что есть скрытые аллергические реакции или диспепсии (не усваиваются организмом) на те или иные продукты и употребляют их. Автор предлагает исключить продукты на некоторое время и вводить их постепенно, отслеживания реакцию организма на тот или иной продукт. Понятное дело, что можно сдать алергопробы на все продукты, но и вылетит это в копеечку. У всех организм разный, если у Вас все усваивается, это не значит что и у остальных такие же стойкие организмы и молоком с творогом могут разогнать метаболизм. Кстати, у 25 % взрослого населения Европы непереносимость лактозы, а в Африке достигает 95%. Где-то встречала, что способность взрослого употреблять лактозу это мутация (предполагается, что к 3 годам способность усваивать молоко теряется).

 

[Happy Robby]

Очень годный курс как и весь канал фрешлайф28. Сто процентов каждому рекомендую. Книги тоже высокого качества. Вторая особенно, про когнитивные искажения.

 

[Himerka]

Где-то встречала, что способность взрослого употреблять лактозу это мутация (предполагается, что к 3 годам способность усваивать молоко теряется).

Конфеты, шоколад и бургеры с колой употреблять не мутация, выходит)))

 

[mx5spirit]

Что за додик упаковывал архив, уроки курса перепутаны в порядке, как будто специально сделали так.
Курс бомба.

 

[Zuleika]

Спасибо всем за отзывы! Попробуем на практике!

 

[Lemmings_are_falling]

Спасибо за этот курс. Слежу за Баззи уже два года, сначала просто смотрел, затем в какой-то момент решился и поверил ему на 100%. В итоге за полгода скинул со 125 до 97 без спорта вообще, только на питании.

Потом, правда, расслабился и забил, откатился до 105 и сейчас вернулся к 98. Продолжаю сбрасывать, с нетерпением жду состояния "дрища", чтобы потом пойти в массонабор.

Антон, в отличие, от многих прочих подкупает тем, что сам был жиробасом. Легко учить других похудеть, когда сам не сталкивался с проблемой алкоголя, трэшака и прочего. Поэтому всякие бр и ны и прочие пу ты ли ны идут лесом. Антону я вер.))

Хоть этот пост был написан очень давно, но захотелось его прокомментировать... Если человек так страдает из-за 7 кг. (что явно не мышечная масса, а вода, которая сольется при любом отказе от углеводов, то рпп и стресс зашкаливают. Справились с проблемой или снова срыв?

 

[Lemmings_are_falling]

Смотрю... Хм, пить больше 3-х литров воды в день нормально... Вымыть все минералы при жажде. Очень осторожно надо оценивать его советы.

 

[maefimov]

Хоть этот пост был написан очень давно, но захотелось его прокомментировать... Если человек так страдает из-за 7 кг. (что явно не мышечная масса, а вода, которая сольется при любом отказе от углеводов, то рпп и стресс зашкаливают. Справились с проблемой или снова срыв?

Справился. Вес 80 вот уже года два, наверное. Но РПП — штука такая, да. Нужно следить за питанием.
Антон прав точно в одном: это навсегда. Не диета, а изменение образа жизни, пищевого поведения и привычек. Новая жизнь, как бы громко это не звучало...

 

[Мышака]

Раз кому-то помог - значит уже респект и уважуха! Я ж без претензий)
Но спорного в просмотренном мною очень много.
Мне привычнее, когда вещатель сам являет собой пример своих слов, чего в нём я не вижу.
Ни здоровья (с его слов), ни формы (с моего зрения)... о какой массе идет речь не понятно, обычный заплывший жердяй.
У меня батя в 65 лучше выглядит, хотя никогда не занимался никакими железками. Просто активный пенсионер, постоянные рыбалки-охоты, носится десятки километров бывает в день.

Только личное мнение!
Ничего не оспариваю, ничего не доказываю)

можете посоветовать что посмотреть можно на эту тему?

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Skens]

Привет всем! Я обычно не пишу отзывы в интернете, но сегодня хочу поделиться своим опытом с курсом похудения без химии и спорта от Петрякова. С его помощью я смог жечь жир за 4 недели!

Четыре недели назад я случайно наткнулся на этот курс, и решил попробовать. Мне 25 лет, рост 175 см. Год назад я весил 83 кг и даже не подозревал, что страдаю ожирением, пока не увидел видео на YouTube, где зарубежный доктор объяснял, как ожирение влияет на нашу лень. Это видео заставило меня взглянуть на себя и свой образ жизни по-новому.

После изучения идеального веса для своего роста и осознания необходимости изменений, я отказался от сахара, фастфуда и перешел на здоровое питание. Я много раз пытался вернуться к тренировкам в спортзале, но постоянно их пропускал. Поэтому решил перейти на уличную тренировку, и это сработало! Брусья, турник, отжимания и пресс помогли мне не только похудеть до 73 кг, но и увеличить силовые показатели.

Однако, я хотел не просто сбросить вес, а избавиться от жира и накачать мышцы. Именно поэтому я приступил к курсу Петрякова. Через всего 4 недели результаты превзошли все мои ожидания – я похудел с 73 кг до 68 кг и вижу свои мышцы и пресс в зеркале! Моя задача максимально сжечь жир и потом набрать чистую массу до 75кг.

Мой совет всем, кто решил начать этот курс – читайте уроки внимательно и не спешите, чтобы правильно усвоить материал. Спасибо авторам за этот курс и за курс Английского языка от Колесникова они действительно изменили мою жизнь к лучшему!