• 1
  • #1
Автор: Анна Ященко, Юлия Никулина-Жеффруа
Название: 108 практик для изменения жизни (2021)

[Анна Ященко, Юлия Никулина-Жеффруа] 108 практик для изменения жизни (2021)


Один из самых частых вопросов за последнее время - рассказать про то, что самого интересного и полезного я практиковала и практикую.
Тот же вопрос постоянно задают и моему партнеру и продюсеру, Юлии Жеффруа, потому что она - тоже очень активный и прокачанный по жизни человек. Юлия давно живет СВОЕЙ жизнью – как ей нравится, насыщенно, много всего пробует.
Поэтому мы решили объединиться и сделать такой совместный проект - 2 файла со 108 практиками.

В подборку вошли:
  • Утренние практики
  • Вечерние практики
  • Практики посреди дня
  • Дыхательные практики
  • Звуковые практики
  • Медитативные практики
  • Васту-практики
  • Письменные практики
  • Практики для уверенности в себе
  • Практики для удовольствия
  • Практики по здоровью
  • Практики планирования
  • Практики повышения осознанности
  • Практики материнства
Все это под словом «практики»:
  • Лайфхаки
  • Техники
  • Способы мышления
  • Способы изменения сознания
  • Работа с телом и эмоциями
  • Планирование
  • Ритуалы для удовольствия
Все, что дает повышение качества жизни. От практик для тела до практик по планированию. От повышения осознанности до здоровья. От материнства, родительства до дыхательных. Лучшие фишки, техники, лайфхаки, все, что применяется в жизни.
Без многих я просто не представляю своего дня.

Это универсальные практики. Хотя у Юлии скорее идет некоторый уклон в женские, но все равно и большинство ее практик тоже может практиковаться и мужчинами тоже.

Читайте, прислушайтесь к себе, хочется ли вам что-то практиковать в ближайшее время? В зависимости от уровня вашей загрузки по жизни, вы можете выбрать от одной до нескольких практик и внедрить их в свою жизнь в ближайшее время.

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Отзывов в теме: 1

Erosh
Erosh
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
23/05/2020
Сообщения
24
Репутация
53
какое-то оно бесполезное. "если вы практикуете йогу, сделайте с утра ее"
"выпейте стакан воды"
"позанимайтесь спортом хотя бы 15 минут"

ну что это такое?
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
7K
meow_meow
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
10K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
4K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
8K
Lora81
Lora81

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
6
Просмотры
2K
Achtung
Achtung
Брат Тук
Ответы
5
Просмотры
2K
WhiteBambr
WhiteBambr
coolmarika
Ответы
3
Просмотры
4K
Денис86777
Денис86777
Малыш Джон
Ответы
2
Просмотры
3K
RutaL
RutaL
Сверху Снизу