Нутрициология [Анастасия Фомина] Система Фоминой. Курс по интервальному питанию (2021)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Анастасия Фомина
Название: Система Фоминой. Курс по интервальному питанию (2021)

Это не временные полумеры, а СИСТЕМА, которая УЖЕ изменила тысячи жизней

ДАЙ СЕБЕ ШАНС СЕЙЧАС, чтобы через несколько месяцев сказать себе за это спасибо

• ВНЕШНОСТЬ КАК ПРОЯВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
• МОТИВАЦИЯ БЕЗ СРЫВОВ
• ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
• ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Курс создан при непосредственном участии:
— профессора
— доктора наук
— кандидатов медицинских наук
— практикующего клинического психолога

МОЙ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• Разложу по полочкам Систем
• Дам пошаговые инструкции как внедрить её в свою жизнь
• В курсе есть всё, от МЕНЮ и продуктовой корзины, до ЧАТА с поддержкой от меня и профессиональных кураторов
• Помогу перейти со схемы 16/8 на 18/6
• Дам 12 дополнительных материалов, которых нет больше нигде
• Разберу ошибки и расскажу, как их избежать

Даже если вы никогда не слышали про интервальное питание
Если уже питаетесь интервально и/или уже учились у моей команды

С ДОКТОРАМИ разберу для вас на курсе:
Что такое КОКи и как они НА САМОМ ДЕЛЕ работают
Г И П О Т Е Р И О З. Как с ним стройнеть, здороветь, молодеть, хорошеть и наслаждаться жизнью
Почему во время ПМС хочется убивать и откуда берутся болезненные месячные
Всё про инсулинорезистентность
Даже если вы далеки от СИСТЕМЫ, но хотите стать здоровой

Неважно, сколько было диет, неудач, срывов и слёз.
Нестрашно, если вы совсем не знаете, с чего начать.
Даже если сейчас вы НЕ ВЕРИТЕ ни в себя, ни в меня, ни в результат, на курсе вы:

• сначала поймёте базовые принципы интервального питания
• потом внедрите их в привычную жизнь и увидите первые результаты, которые ОКРЫЛЯЮТ и мотивируют
• превратите новые здоровые привычки в рутину
• закрепите результат, который останется с вами НАВСЕГДА

БОЛЬШЕ НИКАКИХ

• Подсчётов КБЖУ. Вы доверитесь мудрости своего организма, который всё сделает САМ
• Срывов, психов и слёз
• Чёрных мешковатых «нарядов», купленных только для того, чтобы скрыть лишние килограммы. Наши курсантки носят одежду, которая НРАВИТСЯ
• Свиданий с ночным холодильником
• Убийственных тренировок
• Пресных курогрудок и овса на воде

Суть и прелесть интервального питания в том, что 8 часов в день мы едим МНОГО И ВКУСНО,
а 16 часов – отдыхаем и ХУДЕЕМ

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
1 урок. Введение. Знакомство с вашим организмом.
2 урок. Интервальное питание, как стиль жизни. С чего начать.
3 урок.Рацион. От теории к практике: как без голодания и стресса для организма прийти к системе.
4 урок. Схемы интервального питания. Как грамотно перейти с 3-х разового на 2-х разовое питание.
5 урок. Ошибки на интервальном питании.
6 урок. Минимальные физические упражнения в удовольствие, но с большой пользой.
7 урок. Как не сойти с пути. Добровольная внутренняя дисциплина и мотивация.
8 урок. Внутренние (душевные) причины переедания. Дофамин - гормон радости.
9 урок. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 1 (теория).
10 урок. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 2 (практика).
11 урок. Витамины.
12 урок. Урок с эндокринологом.
13 урок. Перевернём привычное знание о нашем здоровье.
14 урок. Урок с гинекологом.
15 урок. Напутствие от меня для вас. Как изучить мой курс с максимальной пользой и прийти к себе такой, какой вы хотите.

Подробнее:

Скачать:

 

[Zuleika]

Спасибо! Интересная тема!

 

[Rosa]

Благодарю за материал!
с 8 по 15 урок папки пусты (

 

[Ryzanna]

Благодарю за материал!
с 8 по 15 урок папки пусты (

На месте инфа

 

[MIKHEEVA]

Ни чего дельного, одно бла бла по 10-15 мин. Эндокринолог тоже всякую ерунду болтает. Тема про бады вообще убогая омега, витамин д и пиколинат хрома совет- за то отдельным модулем аш на 10 мин.Можно глянуть ради печатного материала, жалко только тех кто платит за это деньги тк все есть в интернете. Просто совет, Ольга Евдокимова курс про поджелудочную или методичка про ир - вот где реально помощь. На других складчинах нашла еще кучу ее курсов

 

[MIKHEEVA]

Даже поржать хочется от слова « авторский курс» ей самой не смешно? Из пользы только перых 5 мин