Йога [Алена Мордовина] Онлайн-клуб Йога Старт (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Алена Мордовина
Название: Онлайн-клуб Йога Старт (2022)

Фокус месяца— улучшение венозного оттока с области головы, малого таза, ног.
Учимся с профессионалами! Будут БОНУСЫ!

Еженедельная онлайн-практика по вторникам и четвергам
Запись каждой встречи доступна в течение месяца. Итого 8 занятий.

12 занятий для точечной работы с телом
Рубрика, в которой собрала практики по наиболее частым запросам участников.

Среди них суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины,
практика для восстановления после ковида и гриппа.

7 бонусных занятий по чакра-йоге
Благодаря практике, вы активизируйте работу энергетических центров вашего тела.
Найдете силы и ресурсы для своих целей.
Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье.

Дыхательные практики (пранаяма)
Узнаете про техники, которые помогают взбодриться, прочистить носовые пазухи и
способствуют венозному оттоку.
Поймете как их правильно выполнять, и какие есть противопоказания.

Подробнее:

Скачать:

 

[Arinagod]

Благодарю,люблю материалы по йоге

 

[andreyuz]

и я благодарю,
спасибо

 

[Shuparova]

Благодарю! Жаль качество звука не очень.