Осанка [Александра Кибзий] Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022)

Автор: Александра Кибзий
Название: Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022)

[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022)


Описание:

ОСАНКА и ЛИЦО
  • последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике
  • бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро получить заметный эстетический результат
  • интересные лекции по осанке в разрезе анатомических поездов в движении
  • обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
  • разнообразные занятия с использованием современных методик: Polestar Pilates, Slings in Motion, Фельденкрайз, техники миофасциальной проработки, самомассажа и скульптурирования, а также авторские техники, основанные на опыте и результатах
ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
  • 2 мягких массажных мяча диаметром 10-12 см
  • Ролл для МФР (от 45 до 90 см)
  • Резиновая лента средней жесткости 1.5-2 м
  • Гантель или гиря 4-8кг (по желанию)
  • Скребок гуаша

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Малыш Джон
Ответы
2
Просмотры
2K
Els i El
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
1K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
4
Просмотры
1K
Суперюля
Суперюля

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
2K
Els i El
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
2K
Els i El
Малыш Джон
Ответы
5
Просмотры
1K
silkygloss
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
760
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
2K
Добряна
Добряна
Алан-э-Дейл
Ответы
0
Просмотры
3K
Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
6K
Зинаида Петровна
Зинаида Петровна
Малыш Джон
Ответы
1
Просмотры
2K
Вячеслав68
Вячеслав68
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
3K
skina161333
Сверху Снизу